Home / Tag Archives: uyumak

Tag Archives: uyumak

Ağrılarınızdan Doğru Şekilde Uyuyarak Kurtulun!

Ortalama bir insan ömrü boyunca 26 yıl uyumaktadır. Bu kadar uzun süre uyuyorsak, bu uyku aktiviteyi dikkate almamız gerekmektedir. Vücudunuzun belirli yerlerinde ağrılarınız var ise doğru şekilde uyumak bu ağrılardan kurtulabilirsiniz. Omuz Ağrısı En iyi uyku duruşu sırt üstü uyumaktır. Başınızın altına ince bir yastık koyun ortopedik bir yastık sizin …

Devamını oku »