Home / Tag Archives: sırt ağrısı

Tag Archives: sırt ağrısı

Sırt Ağrılarınıza Elveda

Kadın, erkek hayatının belirli zamanında sırt ağrısı çeker. Bu problem iş hayatında hasta izinlerine, günlük hayatta ise trafik kazalarına neden olmaktadır. Yüzme, pilates, yoga gibi sporlar yapın. Bu aktiviteler sırt kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur ve ağrı riskini azaltabilir. Bununla birlikte ağrıyan bölgeye baskı yapmaktan kaçının. Ağır Yük Taşımaktan Kaçının Sırtta …

Devamını oku »