Home / Tag Archives: saglıklı yasam

Tag Archives: saglıklı yasam

Ramazan Diyeti Nedir? Nasıl Uygulanır?

Ramazan diyeti

Ramazan ayında iftar yapıp yemeği fazla tüketip Ramazan sonu olduğunuz kilodan fazla kiloya ulaşanlardanmısınız? Ramazan diyeti sayesinde 1 ay boyunca uygulandığı zaman rahatça kilo vereceksiniz. Üstelik ramazan ayında oruç tutarken sağlık ve formda kalacaksınız. İftar yaparken yanlış beslenme sonucu oluşan şişkinlik ve ardından oluşan kiloların önüne geçmesini sağlayan bir diyettir. …

Devamını oku »

Hamilelikte Alınacak 4 Sağlıklı Meyve Suları

Hamilelik döneminde yakınlarımızdan birçok tavsiyeler alırız.Şu gıdayı yemek,bu gıdayı bol tüket gibi birçok öneriler sunulmaktadır.Aslında hamilelikte tamamen sağlıklı gıdalar tüketilmelidir.Hamilelikte alınacak gıdalara örnek olarak birazdan inceleyeceğimiz meyve sularını örnek gösterebilirim. Hamilelik sırasında en iyi meyve sularına bir göz atalım: Meyve suyu, çocuğunuza sağlık ve beslenme sağlamak için hamileliğiniz sırasında alabileceğiniz …

Devamını oku »

Sağlığımızı Bozan 7 Yiyecek

Her gün yemek yerken sağlığımızı bozan yiyecekler olduğunu biliyor muydunuz?Birçoğumuz menüsünde bu yiyeceklerden en az birisi mevcut, ancak hepsini birleştirirseniz ölümcül bir kombinasyon elde edersiniz ve diyetinizde değişiklik yapmaya başlamanız gerekir. Ne yediğinize dikkat edin ve doğru gıdalar tüketmeye başlayın. İşte sağlığımızı bozan 7 yiyeceğin listesi Bu yiyeceklerin bazıları yüksek …

Devamını oku »

En Doğal Kilo Alma Yolları

Kilo vermek yerine kilo almak isteyen o azınlık gruptaysanız sizin için pratik çözümlerimiz var.En doğal kilo alma yollarından birkaçını sizlere bu yazıda açıklayacağım.Üstelik bu yöntemler basit ve oldukça etkilidir.Ayrıca hiçbir şekilde yan etkisi de yoktur.Bu yöntemleri gündelik yaşantınızda uygulayabilir ve hiçbir efor sarf etmeden kilo alabilirsiniz. Çok fazla çaba harcamadan …

Devamını oku »

Diş Beyazlatmak İçin 6 Doğal Gıda

Hepimiz inci gibi dişlere sahip olmak istiyoruz ama kahve ve çaydan vazgeçemiyoruz.Buda dişlerimizin sararmasına neden oluyor.Peki sizlere dişlerimizi beyazlatan yiyecekler var desem? İster inanın ister inanmayın ama gerçekten beyazlatan yiyeceklerde var .Sadece doğru yiyecekler ve içecekler ile lekeleri temizlemeye ve dışarıdan daha parlak göstermeye yardımcı olmakla kalmaz ,bazıları da dişlerinizi …

Devamını oku »

Laktozsuz Süt mü Yoksa Normal Süt mü ?

Birçok insanda Laktoz intoleransı bulunmakta ve bu insanlar için süt ve süt ürünleri tüketimi yapamamakta.Laktoz intoleransı nedir diye sorarsanız,sütte bulunan laktoz şekerini kişinin bağırsağı parçalayamaz ve kişide kusma ishal ve karın ağrısı oluşur.Aslında bu bir Laktoz İntoleransı hastalığıdır.Türkçeleştirirsek süt içememe hastalığı.Süt ve süt ürünleri üreticileri bu hastalık için Laktoz içermeyen …

Devamını oku »