Home / Sağlıklı Yaşam / Portakal Suyu, Kabızlığa İyi Geliyor mu?

Portakal Suyu, Kabızlığa İyi Geliyor mu?

Kabızlık çekiyor musunuz? Şişkinlik ve sıkıntı kabızlığın basit yan etkileridir. Uzun süreli kabızlık vücut için çok sağlıksızdır.Sindirim sisteminize ve karaciğerinize zarar verebilir. Biraz rahatlamak için bir sürü reçetesiz(OTC) ilaç ve ev ilaçları denemiş olmalısınız, ancak konuşacağımız içeriği denemediğinizden eminiz.

Öyle göründüğü gibi, portakal suyu, kabızlıktan kurtulmanızı sağlayabilir. Bu yaygın kahvaltıda portakal suyunun kabızlığın önlenmesine nasıl yardımcı olacağını merak mı ediyorsunuz? O zaman bu yazıyı okumalısınız.

Portakal Suyu, Kabızlık İçin İyi midir?

Portakal suyu, kabızlığın giderilmesine nasıl yardımcı olur? Bu lezzetli ve faydalı meyve suyu, bildiğiniz gibi bağırsak hareketini kolaylaştırmada önemli bir rol oynayan liflerle doludur . Diyetinizde yeterince lif bulunmazsa, sindirim sisteminiz zarar görür. Posası ile portakal suyu içmek size ihtiyacınız olan lifi verir ve bağırsaklarınızı uyarır, böylece tuvalete sorunsuzca gidebilirsiniz.

Portakal suyu ayrıca, yiyeceği vücuttan atılmasını sağlayan peristaltik aktiviteyi artırarak bağırsak hareketini uyarır. Portakal suyunu kilerinizden aldığınız çeşitli malzemelerle daha yararlı besinler yapabilirsiniz.

Kabızlık için Portakal Suyu Nasıl Kullanılır

  1. Zeytinyağı ve Portakal Suyu
  2. Erik suyu ve portakal suyu
  3. Portakal Suyu ve Aloe Vera

Kabızlık için Portakal Suyu

1. Zeytinyağı ve Kabızlık İçin Portakal Suyu

1. Zeytinyağı ve Kabızlık İçin Portakal Suyu

Malzemeler

  • 1 cam portakal suyu (posa ile)
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Tarifi

  1. Zeytinyağını portakal suyuyla karıştırın.
  2. Ve bunu için

Aynı sonucu elde etmek için hint yağı, keten tohumu yağı veya mineral yağ da zeytinyağı yerine kullanılabilir.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu, gerektiğinde kullanın.

Ne İşe Yarıyor ?

Zeytinyağı kabızlık için harika bir ilaç görevi görmektedir. Tutarlılığı ve dokusu, bu problemin tedavisinde çok etkilidir. Aynı zamanda , bağırsak içindeki şeyleri hareket ettirmeye yardımcı olacak, sindirim sisteminin uyarılmasına yardımcı olacaktır. Düzenli olarak aldığınızda, kabızlığın gelecekte de sizi etkilemesini önleyebilir .

2. Kabızlık için Erik Erik Ve Portakal Suyu

2. Kabızlık için Erik Erik Ve Portakal Suyu

Malzemeler

  • ½ bardak kuru erik suyu
  • ½ fincan portakal suyu (posa ile)

Tarifi

İki suyu bir araya getirin ve için.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Gerekirse, birkaç saat sonra bu meyve suyu kombinasyonunu tekrar iç.

Ne İşe Yarıyor ?

Kuru erik ve meyve suyu sık sık kabızlığı tedavi etmek için kullanılır. Dışkıyı yumuşatan ve vücuttan kolayca çıkmasına yardımcı olan lif ve sorbitol içeriği bakımından zengindir.

Sizin için önerilenler;

Sağlığımızı Bozan 7 Yiyecek

Her gün yemek yerken sağlığımızı bozan yiyecekler olduğunu biliyor muydunuz?Birçoğumuz menüsünde bu yiyeceklerden en az …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir