Home / Sağlıklı Yaşam (sayfa 3)

Sağlıklı Yaşam

Sabah Erken Uyanmak Artık Hiç Zor Olamayacak

Erken saatlerde uyanmak herkes için sinir bozucu fakat iş-okul hayatımız için erken kalkmak zorundayız. Erken saatte yataktan kalkmanın kolay yollarını sizler için paylaşıyoruz. 1. Uyumadan önce tüm iletişim araçlarını kapatın. İletişim araçları cep telefonu, bilgisayarlar hatta televizyon gibi araçlar, sabah erken kalkmanızı engelleyen en büyük etkendir. Bu cihazlar uyumanıza engel oluyor …

Devamını oku »

Maydanoz Suyu İle Zayıflayın!

Zayıflatan kürleri bilmeyenimiz yoktur. Bunun bir diğeri maydanoz. Maydanoz yendiği zaman faydası sayılmayacak kadar fazla olan bir yeşilliktir. Ayrıca maydanozu yeşillik olarak tüketmek yerine suyunu da içmek böbrek ve karaciğeri korur bunun yanı sıra safra taşlarının atılmasında yardımcı olur. Maydanoz suyunun diğer bir faydası idrar yollarını tedavi eder, sivilceleri kurutur, …

Devamını oku »

K vitamini Neye İyi Gelir?

K vitamini yağda çözülebilen bir vitamindir ve K vitamini karaciğerde ve yağ dokusunda depolanabilir.Bu vitaminin özelliklerinden biri kanın pıhtılaşmasını sağlamaktadır.Aslında vitaminin diğer bir adı pıhtılaşma vitaminidir. Peki K Vitamini Ne İşe Yarar ? K vitamininin en önemli özelliğini yukarıda da bahsettiğim gibi kanın pıhtılaşmasını sağlamaktadır.Diğer özellikleri ise kemikleri sağlamlaştırır yani …

Devamını oku »