Home / Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşam

Kırılan Kişinin Gönlü Nasıl Alınır?

Sevdiğimiz insanları bazen istemeden de olsa kıra biliyoruz, onları incite biliyoruz. Bunları bilinçli veya bilinçsiz şekilde meydana getirdiğimiz zamanlar oluyor. Ardından gelen üzüntü, ve pişmanlık vicdanımızı rahat bırakmıyor. Neden bıraksın ki sevdiğimiz insan sonuçta, onları saçma bir nedenden üzmek ne haddimize? Fakat bazen öyle bir an oluyor ki bizi üzen …

Devamını oku »

Kolesterol Düşürücü En İyi 5 Gıda

Kolesterol Düşürücü En İyi 5 Gıda

Diyet, Kolesterolü düşürmek için harika bir yöntemdir. Ancak doğru yiyecekler tüketmek gerekir. Bu makalede kolesterol düşürücü en iyi 5 gıdayı inceleyeceğiz. Kolesterol Düşürücü En İyi 5 Gıda 1. Kuruyemiş Kuruyemişler; vitamin ve mineraller, lif, antioksidanlar ve omega-3 yağ asitlerinin yanı sıra kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olan ve kalp için sağlıklı …

Devamını oku »

Doktorlar, Çoğumuzun Yanlış Yaptığı 10 Şeyi Açıklıyor

Burnunuz kanıyorsa yukarıya bak, zehirli bir yılan ısırmışsa zehri oradan çıkar, yemek yedikten sonra dişlerini fırçala… Asla sorgulamadığımız şeyler var, çünkü tüm yaşamımız boyunca bunların yapılması gerektiği söylendi. Bu makaleyi okuduktan sonra tüm ritüellerinizi sorgulamaya başlayabilirsiniz. 1. Çocukların yemeklerine üflemeyin. Çocuğunuzun yemeğine üflerken (aynı zamanda yiyecek, içecek, diş fırçası vb.) …

Devamını oku »

Kalp Sağlığınızı 30 Saniyede Kontrol Edin!

Bir insan ölse bile kalbi atmaya devam edebilir. Sağlıklı bir yaşam sürmek için kalbimizi sağlıklı tutmamız bizim için çok önemlidir. Türkiye’de ki ölümlerin %40’ı kalp damar hastalığından kaynaklanmaktadır. Kalbimizi sağlıklı tutmak için; Sigaradan uzak durun! Çok yemek yemeyin ve sık sık hareket edin! Sağlıklı beslenin. Bol bol yeşillik tüketin. Peki …

Devamını oku »

Grip Nedir ? Gribe Ne İyi Gelir ?

gribe ne iyi gelir

Her kış mutlaka bu hastalığa yakalanmaktayız. Yakalanmasakta yakınımızdaki insanlar bu hastalıktan muzdarip olur. Grip olmamak ya da grip olduğunuzda neler yapılması gerektiğini merak edenler için bu yazımızda sizlere grip nedir? gribe ne iyi gelir? gibi soruların cevaplarını anlatacağız. İşte Gribe iyi gelen şeyler… Grip Nedir ? Gribe ne iyi gelir …

Devamını oku »

Gece Öksürüğü İçin Ev Yapımı İlaçlar | Gece Öksürüğü Nasıl Geçer ?

gece öksürüğü nasıl geçer

Geceleri rahatsız eden ve uyutmayan öksürük sinir bozucu olabilir. Bu yüzden gece öksürüğü için evde hazırlayacağınız ilaçlar sayesinde öksürükten kurtulmanıza yardımcı olacaktır. İki tip öksürük vardır. Birincisi kuru öksürük, ikincisi üretken öksürük. Üretken öksürük, balgam veya mukusun var olduğu bir öksürüktür. Göğsünüzdeki ve ciğerlerinizdeki bakterilerden kurtulması gerektiğinden, mukus veya balgam …

Devamını oku »

Kış Çayı Tarifi-Kışın Hiç Hasta Olmayın!

kış çayı

Kış ayları geldi çattı. Hepimiz hasta olmamak için kalın kazakları giymeye sıcak içeceklerle ısınmaya başladık. Ancak bunların hasta olmamıza engel olmuyor. Evinizde kolayca hazırlayacağınız kış çayı ile kış aylarında kendinizi sağlıklı ve dinç hissedeceksiniz. Üstelik kış boyunca hiç hastalanmayacaksınız. Kış çayı tarifi ıhlamur, zencefil, adaçayı, havlıcan, çubuk tarçın ve limon …

Devamını oku »

Eklem Ağrıları İçin Limon Kürü

Eklem ağrıları için limon kabuğu

Limonun vücudumuz için çok faydalı olduğunu hepimiz biliriz. Bir çoğumuz gribal enfeksiyon için iyi geldiğini bilir ama bir çok derde devadır. Bunlardan bir kaçını sayarsak; İdrar söktür, şişkinlik ve gaz giderir, eklam ağrılarını ve cilt dokusunu korur. Ayrıca bu limonürü sayesinde eklem ağrılarından kurtulabilirsiniz. Ancak limonun suyunu değil kabuğunu tüketmekte …

Devamını oku »

Grip hastalığında bu gıdaları asla tüketmeyin!

grip hastalığı

Ömrümüz boyunca bir çok kez grip hastalığı na yakalanmışızdır. Grip ;39 derece ateş, şiddetli kas ve eklem ağrıları, halsizlik, bitkinlik, titreme, baş ağrısı ve kuru öksürük gibi belirtiler yaratır. Bu belirtileri hissediyorsanız şimdiden geçmiş olsun dileklerimizi iletiyoruz. Grip hastalığı halinde pek iştahımız olmasa da, aşağıda sayacağım başlıklardaki gıdaları hastalık halinde …

Devamını oku »

Sabahları Bal ve Elma Sirkesi İçin Olanlara İnanamayın

bal ve elma sirkesi

Bal ve elma sirkesi, tek başına kullanıldığında vücudumuza inanılmaz faydası vardır. Bal, antibakteriyel ve anti-mikrobiyel özelliklere sahipttir ve sindirim sorunlarına iyi gelir. Ayrıca boğaz ağrısına iyi gelir ve yaraları çabuk iyileştirir. Elma sirkesi ise hızlı kilo vermemize olanak sağlar. Kolesterolü ve kan şekerini düzenler ve sindirim sorunlarına iyi gelir. Bu …

Devamını oku »