Diyet

5 Günde Göbek Yağlarından Kurtaran Yoğurt Kürü

Göbek ve bel bölgesindeki yağlanmalardan hepimiz şikayetçiyizdir. Vücuttaki yağları bir şekilde eritiyoruz ama bel ve karın bölgesindeki yağlanmaları bir türlü eritemiyoruz. Bu tarifte 5 günde göbek ve bel bölgesindeki yağlardan kurtaracak tarifi açıklayacağım.

Yoğurt diyeti bolca protein içerir ayrıca içerisinde keten tohumu olduğu için bağırsakları hızlandırmaktadır. Bu kürü akşam yemeği yerine tüketebiliriz.

Yoğurt kürü

Yoğurt Kürü Tarifi

Malzemeler:

  • 1 kase semizotu
  • 1 kase yoğurt
  • 1 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
  • 1 tatlı kaşığı keten tohumu

Hazırlanışı:

Sırayla bir kasede karıştırın ve tarifimiz hazır.

5 Günde Göbek Eriten Örnek Diyet Listesi

Sabah:

  • 1 tane haşlanmış yumurta
  • 1 dilim az yağlı beyaz peynir
  • 1 dilim esmer ekmek

Öğlen:

  • 8-10 kaşık sebze veya bakliyat yemeği
  • 1 kase yoğurt veya çorba

Ara Öğün:

  • 1 porsiyon meyve

Akşam:

  • Yoğurt kürü
pinterest-takip-edin
Etiketler

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu
Kapalı