Home / Diyet / Metabolizma Hızlandırıcı Çay Tarifi

Metabolizma Hızlandırıcı Çay Tarifi

Hızlı bir biçimde zayıflamak istiyorsanız, düzenli olarak egzersiz, diyet yapmanın yanı sıra metabolizmayı da hızlandırmanız gereklidir. Şimdi televizyon programlarında sıkça paylaşılan metabolizma hızlandırıcı (çay) nasıl yapılır? Beraber bakalım öyleyse.

Elma, limon, zencefil, biberiye, tarçın ve karanfil ile yapılan bu doğal ve katkı maddesi içermeyen çay sayesinde metabolizma hızlanacak ve zayıflamanızı kolaylaştıracak.

Metabolizma Hızlandırıcı Çay Tarifi İçin

Malzemeler

  • 3 litreye yakın su
  • 1 adet yeşil elma
  • 1 adet limon
  • 1-2 adet çubuk tarçın
  • 1-2 adet taze yada kök zencefil
  • 1 tatlı kaşığı kadar karanfil
  • 1 tutam kadar biberiye

elmalı limonlu çay

Metabolizma Hızlandırıcı Çay Nasıl Yapılır?

Öncelikle elma ve limonu yıkadıktan sonra kabukları soymadan dörde bölün, kabuk ve çekirdekleriyle beraber 3 litreye yakın suya ilave edin.

Sonrasında bu suyun içine belirtilen ölçülerde tarçın, zencefil, karanfil ve biberiye ilave edin, su 2 litre kalana dek bu karışımı kaynatın.

Yeterince kaynadıktan sonra karışımı süzgeçten geçirin sabah, öğle ve akşam olmak üzere her öğünün ardından ve yatmadan önce 1 su bardağı kadar bu karışımdan için. Bu karışım egzersiz öncesi ve sonrası daha fazla etkili oluyor.  Tercihinize göre sıcak veya soğuk olarak tüketebilirsiniz.

pinterest-takip-edin

Sizin için önerilenler;

kahve ve tarçın

Kahve ve Tarçın İle Zayıflayın

Bazılarımızın kahve içmeyi çok sever ve her sabah uyandığında ilk iş kahve içmek olur. Bazılarımız …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir