Home / Diyet / Hızlı Zayıflatan Domates Suyu Kürü

Hızlı Zayıflatan Domates Suyu Kürü

Birçok diyetisyenin önerdiği domates suyu kürü bölgesel zayıflamaya yardımcı olacak ve hızlı kilo vermenizi sağlayacaktır.Hızlı kilo vermek sadece katı gıdalardaki diyet programlarını uygulamak değildir.Domates suyu kürü sıvı temizlik diyetidir.

Domates Suyu Kürü Nedir Nasıl Uygulanır ?

Domates suyu diyeti , on güne kadar olan ancak on günden fazla sürmeyen sıvı bir diyettir . Diyetisyenler, tüketilecek domates suyu taze sıkılmış ve çekirdekleri olgunlaşmış kırmızı domateslerden yapılmalıdır. Domates suyu diyeti uygularken ;

  • Sınırsız su
  • Sınırsız bitkisel çay
  • Fazla tüketilmemek şartıyla siyah çay tüketilebilir.

Bu birkaç üründen başka, katı yiyeceklere izin verilmez ve şekerli katkı maddeleri nedeniyle şişelenmiş domates suyu tavsiye edilmez.

Katı Gıdaların Yeniden Tüketilmesi

Diyeti 10 gün boyunca öğleden sonra 1 bardak tüketilmesi gerekmektedir. 10 gün geçtikten sonra 4 gün ara verip tekrar 10 gün uygulamanız gerekiyor.10 gün sonrasında tekrar eski yeme içme alışkanlıklarınıza dönmemeniz gerekir.Tabi verdiğiniz kiloları tekrar almak istiyorsanız gönül rahatlığıyla yiyebilirsiniz. 🙂

10 gün sonrasında ilk birkaç gün için aşağıdaki diyet sonrası programı önerilir :

  • 1. Gün: Sadece sıvı alın, fakat elma, yaban mersini ve portakal gibi meyve sularını kullanın.
  • 2. Gün:Sebze veya et suyu bazlı çorba için.
  • 3. Gün: İkinci günde olduğu gibi yiyin, ancak kraker, meyve yüzlü ve çiğ sebzeler tüketin.

Dördüncü gün, eğer iyi hissediyorsanız, tekrar katı yiyecekler yiyebilirsiniz.Fakat aşırıya kaçmayın.

Domates Kürü

Domates Suyunun Faydaları

Çekirdekleri olgunlaşmış domates suyu, aşağıdakiler dahil diğer besinlerin yanı sıra zengin bir C vitamini kaynağıdır:

  • Kalsiyum
  • Potasyum
  • Magnezyum
  • Malik ve oksalik asit
  • Sodyum fosfor
  • Sülfür

Diyetin Dezavantajları

Domates suyu sizin için iyi olsa da, tek besinli diyet olduğu için kilo vermeye dengesiz bir yaklaşımdır. Bu diyeti uygularken aşağıdaki sorunlarla karşılaşa bilirsiniz.

  • Bu diyette lif alımının yetersiz olması nedeniyle kabızlık problem olabilir.
  • Aç kalacağınız için baş dönmesinden dolayı şikayet edebilirsiniz.
  • Bu, on günden daha uzun süre takip edilmemesi gereken kısa süreli bir diyet.
  • Bu diyet uzun vadeli kilo kaybı için bir çözüm değildir, çünkü kilo kaybını sürdürmek için yaşam tarzı değiştirmeniz gerekir.
  • Katı yiyecekler bir kez daha yenildiğinde, kaybedilen herhangi bir kilonun tekrar kazanılması olası değildir.
  • Besin maddelerinin bir gıdayı sınırlandırılması,vücudu dengeli beslenmeden yoksun kılacaktır.

Sizin için önerilenler;

Çalışanlar İçin Diyet Listesi

Gün içerisinde hareketleriniz azalıp Gün içerisinde azalan hareket ve tüketimi artan atıştırmalıklar nedeniyle günde fazladan …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir