Home / Diyet

Diyet

0 Şeker Diyeti İle 1 Ay 15 Kilo Verin

sıfır şeker diyeti

Şeker, günümüzde en yaygın olarak kullanılan bir katkı maddesidir. Sabahları çayımızı tatlandır, akşamları da tatlı olarak tüketiriz. Ancak şeker hiçte göründüğü kadar masum değildir. Sağlığınıza zarar verebilir, ruh halinizi etkileyebilir ve potansiyel olarak kilo almanıza neden olabilir. Ancak 0 şeker diyeti ile 1 ayda 15 kilo vereceksiniz. 0 Şeker Diyeti …

Devamını oku »

Göbek Eriten Yoğurt Kürü

yoğurt kürü

Vücudumuzdaki yağlar sağlığımız içinde ciddi problemler oluşturmaktadır. Göbek yağı, karaciğer, akciğerler, kalp ve böbreklerimize yakın bir mesafede bulunur, üzerlerine baskı yapar ve onları zehirli maddelerle besleyerek kanser de dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına yol açar.Yoğurt kürü sayesinde karın bölgesinden 3 CM / 4 CM incelebilirsiniz. Göbek Yağları Neden Oluşur …

Devamını oku »

1 Haftada 3 Kilo Verdiren Salatalık Diyeti

salatalık diyeti

Sürekli kalori hesabı yapmak ve aç kalmamak için salatalık diyeti uygulamanız gerekir. Bir hafta içerisinde sonuç alacaksınız. Yapmanız gereken tek şey yasak yiyeceklerden tüketmemek ve hareket etmek. Bu diyet, her öğünde dilediğiniz kadar salatalık yemenize izin veriyor. Önemli olan; gerçekten açlığınızı hissettiğiniz zamanlarda salatalık tüketmek. Böylece metabolizma hızınız artacak, bağırsaklarınız …

Devamını oku »

Ramazan Diyeti Nedir? Nasıl Uygulanır?

Ramazan diyeti

Ramazan ayında iftar yapıp yemeği fazla tüketip Ramazan sonu olduğunuz kilodan fazla kiloya ulaşanlardanmısınız? Ramazan diyeti sayesinde 1 ay boyunca uygulandığı zaman rahatça kilo vereceksiniz. Üstelik ramazan ayında oruç tutarken sağlık ve formda kalacaksınız. İftar yaparken yanlış beslenme sonucu oluşan şişkinlik ve ardından oluşan kiloların önüne geçmesini sağlayan bir diyettir. …

Devamını oku »

Ketojenik Diyet Nedir ? Nasıl Uygulanır ?

Son günlerde ilgi çeken beslenmenin başında ketojenik diyet geliyor. Peki nedir ketojenik diyet? Faydaları, mantığı nedir? Dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? Pek çok diyette olduğu gibi bu diyette de yapılması gereken şeyler yenilmesi ve yenilmemesi gereken besinleri bilmeniz. Karbonhidrat içeren besinleri tamamen bırakmanız birinci kural. Karbonhidrat içeren besinler bir çok tükettiğimiz …

Devamını oku »

Ayda 20 Kilo Verdiren Haşlanmış Limon Kürü

Haşlanmış limon kürü son zamanların dikkat çeken ve etkili zayıflama kürlerinden birisidir.Bu kür sayesinde 20 kilo vermeniz mümkün.Bu kürü çok sayıda kişi  denenmiş ve olumlu sonuç almıştır.Tabi bu kilo oranı bünyeden bünyeye değişir. Haşlanmış Limon Kürü Nedir ? Bu kür bağırsakları çalıştırmakla birlikte vücuttaki ödemi de atmaktadır. Limon kürü şeker …

Devamını oku »

Canan Karatay Diyeti

Profesör Doktor Canan Karatay’ın et, balık, süt, peynir, yoğurt, yumurta, tereyağı, bakliyat, turşu, sebze, meyve ve kuruyemişler olan karatay diyeti sizlere sağlıklı yaşam sunmakta.Karatay diyeti aç kalmadan kilo vermenizi sağlar ve hepimizin şikayet ettiği diyet sonrası kilo alımı da yaşamazsınız. Her gün minimum 3 öğün yemek olan bu diyette ,öğünleri …

Devamını oku »

Ünlülerin Kullandığı Lahana Diyeti

Ezgi mola, Defne Öz, Sibel Can gibi ünlülerin uyguladığı bu diyet listesi kısa zamanda hızlı kilo vermenizi sağlayacaktır.Halk arasında lahana diyeti olarak ta bilinen bu diyet listesi nasıl yapılır? önemli noktaları nelerdir ? bu yazımızda sizlere açıklayacağız. Diğer bir konumuz 1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi için Buraya Tıklayınız. …

Devamını oku »

Dr.Ender Saraç’ın Hurma Diyeti

Dr. Ender Saraç’ın hurma diyeti ile çok kolay bir şekilde sağlıklı kilolar verebilirsiniz.Bu diyeti kilo vermek ve göbek yağlarını eritmek için yılın her zamanı belirli aralıklarla uygulayabilirsiniz.Diyeti uyguladığınızda haftada 5 ila 7 kilo vereceksiniz.Bu kilo miktarı vücudunuzda bulunan yağ oranına göre değişiklik gösterebilir.Ayrıca diğer bir yoğurt diyetine ulaşmak için buraya …

Devamını oku »

Çalışanlar İçin Diyet Listesi

Gün içerisinde hareketleriniz azalıp Gün içerisinde azalan hareket ve tüketimi artan atıştırmalıklar nedeniyle günde fazladan 300-500 kalori alınmış oluyor. Peki, bu durumun haftada 500 gr, ayda ise 2 kilo olarak bize geri dönebileceğini biliyor musunuz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Deniz Şafak, günlük ihtiyaç olan 1800 kaloriyi en iyi şekilde …

Devamını oku »