Home / Diyet

Diyet

Kahve ve Tarçın İle Zayıflayın

kahve ve tarçın

Bazılarımızın kahve içmeyi çok sever ve her sabah uyandığında ilk iş kahve içmek olur. Bazılarımız ise kahveyi hiç sevmez. Ancak sizlere kahve ve tarçın ikilisinin zayıflatıcı özelliği olduğunu söylesem kahve içmeyi alışkanlık haline getirir misiniz ? Kahvenin içerdiği mineraller sayesinde metabolizmayı hızlandırıyor ve hazımsızlığa iyi geliyor. Ayrıca kahvenin yağ yakıcı …

Devamını oku »

Aç Karna Maydanoz Suyu İçmenin Faydaları Neler?

maydanoz suyu

Hepimiz maydanozu yemeklerimize eklerler tatlandırırız. Ancak bir çoğumuz maydanoz suyunun zayıflatıcı etkisi olduğunu bilmemekteyiz. Aç karna maydanoz suyu içmenin faydaları neler? diye hiç düşündünüz mü ? Sağlıklı bir detoks karışımı olan bu maydanoz suyu, düzenli tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırarak zayıflamanıza yardımcı olacaktır. Üstelik Bu detoks 7 günde en az 2 kilo …

Devamını oku »

5 Günde Göbek Yağlarından Kurtaran Yoğurt Kürü

yoğurt diyeti

Göbek ve bel bölgesindeki yağlanmalardan hepimiz şikayetçiyizdir. Vücuttaki yağları bir şekilde eritiyoruz ama bel ve karın bölgesindeki yağlanmaları bir türlü eritemiyoruz. Bu tarifte 5 günde göbek ve bel bölgesindeki yağlardan kurtaracak tarifi açıklayacağım. Yoğurt diyeti bolca protein içerir ayrıca içerisinde keten tohumu olduğu için bağırsakları hızlandırmaktadır. Bu kürü akşam yemeği …

Devamını oku »

0 Şeker Diyeti İle 1 Ayda 15 Kilo Verin

sıfır şeker diyeti

Şeker, günümüzde en yaygın olarak kullanılan bir katkı maddesidir. Sabahları çayımızı tatlandır, akşamları da tatlı olarak tüketiriz. Ancak şeker hiçte göründüğü kadar masum değildir. Sağlığınıza zarar verebilir, ruh halinizi etkileyebilir ve potansiyel olarak kilo almanıza neden olabilir. Ancak 0 şeker diyeti ile 1 ayda 15 kilo vereceksiniz. 0 Şeker Diyeti …

Devamını oku »

Göbek Eriten Yoğurt Kürü

yoğurt kürü

Vücudumuzdaki yağlar sağlığımız içinde ciddi problemler oluşturmaktadır. Göbek yağı, karaciğer, akciğerler, kalp ve böbreklerimize yakın bir mesafede bulunur, üzerlerine baskı yapar ve onları zehirli maddelerle besleyerek kanser de dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına yol açar.Yoğurt kürü sayesinde karın bölgesinden 3 CM / 4 CM incelebilirsiniz. Göbek Yağları Neden Oluşur …

Devamını oku »

1 Haftada 3 Kilo Verdiren Salatalık Diyeti

salatalık diyeti

Sürekli kalori hesabı yapmak ve aç kalmamak için salatalık diyeti uygulamanız gerekir. Bir hafta içerisinde sonuç alacaksınız. Yapmanız gereken tek şey yasak yiyeceklerden tüketmemek ve hareket etmek. Bu diyet, her öğünde dilediğiniz kadar salatalık yemenize izin veriyor. Önemli olan; gerçekten açlığınızı hissettiğiniz zamanlarda salatalık tüketmek. Böylece metabolizma hızınız artacak, bağırsaklarınız …

Devamını oku »

Ramazan Diyeti Nedir? Nasıl Uygulanır?

Ramazan diyeti

Ramazan ayında iftar yapıp yemeği fazla tüketip Ramazan sonu olduğunuz kilodan fazla kiloya ulaşanlardanmısınız? Ramazan diyeti sayesinde 1 ay boyunca uygulandığı zaman rahatça kilo vereceksiniz. Üstelik ramazan ayında oruç tutarken sağlık ve formda kalacaksınız. İftar yaparken yanlış beslenme sonucu oluşan şişkinlik ve ardından oluşan kiloların önüne geçmesini sağlayan bir diyettir. …

Devamını oku »

Ketojenik Diyet Nedir ? Nasıl Uygulanır ?

Son günlerde ilgi çeken beslenmenin başında ketojenik diyet geliyor. Peki nedir ketojenik diyet? Faydaları, mantığı nedir? Dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? Pek çok diyette olduğu gibi bu diyette de yapılması gereken şeyler yenilmesi ve yenilmemesi gereken besinleri bilmeniz. Karbonhidrat içeren besinleri tamamen bırakmanız birinci kural. Karbonhidrat içeren besinler bir çok tükettiğimiz …

Devamını oku »

Ayda 20 Kilo Verdiren Haşlanmış Limon Kürü

Haşlanmış limon kürü son zamanların dikkat çeken ve etkili zayıflama kürlerinden birisidir.Bu kür sayesinde 20 kilo vermeniz mümkün.Bu kürü çok sayıda kişi  denenmiş ve olumlu sonuç almıştır.Tabi bu kilo oranı bünyeden bünyeye değişir. Haşlanmış Limon Kürü Nedir ? Bu kür bağırsakları çalıştırmakla birlikte vücuttaki ödemi de atmaktadır. Limon kürü şeker …

Devamını oku »

Canan Karatay Diyeti

Profesör Doktor Canan Karatay’ın et, balık, süt, peynir, yoğurt, yumurta, tereyağı, bakliyat, turşu, sebze, meyve ve kuruyemişler olan karatay diyeti sizlere sağlıklı yaşam sunmakta.Karatay diyeti aç kalmadan kilo vermenizi sağlar ve hepimizin şikayet ettiği diyet sonrası kilo alımı da yaşamazsınız. Her gün minimum 3 öğün yemek olan bu diyette ,öğünleri …

Devamını oku »